Jogurt s malinama za bebe: zdjelica s glatko zgnječenim bobicama
Zgnječite 1/3 američke šalice malina u glatku kašu, zatim umiješajte 1 američku šalicu običnog punomasnog jogurta, po želji s chia sjemenkama. Uključuje provjeru deklaracija i savjete za posluživanje žlicom.
Za ovaj jogurt s malinama najprije zgnječite 1/3 američke šalice malina u glatku kašu. Zatim umiješajte 1 američku šalicu običnog punomasnog jogurta. Chia sjemenke (1 žličica) nisu obavezne. Prijeđite na recept za jogurt s malinama kako biste vidjeli sastojke i korake pripreme.
Odaberite običan punomasni jogurt
Koristite običan punomasni (od punomasnog mlijeka) pasteurizirani jogurt bez dodanog šećera. NHS za prvu hranu bebe savjetuje obične, punomasne, pasteurizirane mliječne proizvode bez dodanog šećera. CDC ubraja jogurt bez dodanih šećera među mliječne namirnice koje bebe mogu jesti prije navršenih 12 mjeseci. U ovom receptu voćni okus daju maline.
Provjerite deklaracije
Jogurt sadrži mlijeko, koje FDA navodi među glavnim alergenima u hrani. Pročitajte deklaraciju jogurta koji kupujete. Provjerite je li običan, pasteuriziran i bez dodanog šećera te pogledajte podatke o alergenima. Ako dodajete chia sjemenke, provjerite i njihovo pakiranje. Naš vodič za čitanje deklaracija na hrani za bebe objašnjava na što obratiti pozornost u popisu sastojaka i alergena.
Najprije zgnječite, zatim umiješajte
Zgnječite maline u glatku kašu prije nego što dodate jogurt. Aplikacija Yummy Bites prikazuje zgnječene maline za bebe u početnoj fazi, a ovaj recept koristi isti način pripreme.
Chia sjemenke nisu obavezne i možete ih izostaviti. Ako koristite 1 žličicu, ostavite smjesu da odstoji nekoliko minuta kako bi sjemenke omekšale. Recept ne navodi točno vrijeme odstajanja.
Posluživanje vođeno djetetom
Žlicom stavite porciju u zdjelicu. Dijete je može jesti prstima. Možete i unaprijed napuniti žlicu i pružiti mu je kako bi je dijete uhvatilo i samo prinijelo ustima. Naš vodič o unaprijed napunjenoj žlici za samostalno hranjenje korak po korak objašnjava tu tehniku.
Aplikacija kao primjer porcije navodi oko 1/3 američke šalice u zdjelici vaše bebe, a ostatak je za odraslu osobu. Ta je količina primjer, a ne cilj. Vaše dijete odlučuje koliko će pojesti.
CDC navodi da početak uvođenja krute hrane s otprilike 6 mjeseci ovisi o razvojnoj spremnosti bebe. Sama dob ne govori odgovara li neka namirnica vašem djetetu, a ovaj recept nije plan prehrane ni za jednu pojedinu bebu.
O ovom receptu
Vrijeme pripreme od 1 minute procjena je iz aplikacije Yummy Bites. Ne uključuje neobavezno odstajanje chia sjemenki, pa ukupno vrijeme nije navedeno. Ovaj je recept prilagođen iz aplikacije Yummy Bites i provjeren prema javno dostupnim smjernicama FDA-e, CDC-a i NHS-a. Yummy Bites ga nije testirao u kuhinji niti klinički pregledao. Fotografija je ilustracija izrađena umjetnom inteligencijom, a ne fotografija ovog recepta, i ne prikazuje stvarnu teksturu recepta. Za više ideja pregledajte zbirku recepata Yummy Bites.
Zdjelice jogurta s malinama
Maline zgnječene u glatku kašu i umiješane u obični punomasni jogurt, po želji s chia sjemenkama.
- Vrijeme pripreme
Sastojci
- 1 američka šalica običnog punomasnog pasteuriziranog jogurta (od punomasnog mlijeka) bez dodanog šećera
- 1/3 američke šalice malina
- 1 žličica chia sjemenki (po želji)
Način pripreme
- Zgnječite maline Stavite maline u malu zdjelicu i zgnječite ih u glatku kašu.
- Pomiješajte Umiješajte jogurt u zgnječene maline, zajedno s chia sjemenkama ako ih koristite. Ako ste dodali chia sjemenke, ostavite smjesu da odstoji nekoliko minuta kako bi sjemenke omekšale.
- Poslužite Žlicom stavite porciju za dijete u zdjelicu, primjerice zdjelicu s vakuumskim dnom. Preostali jogurt može pojesti odrasla osoba.
Alergeni
- Mlijeko
Posluživanje
Pustite dijete da jede prstima ili mu ponudite unaprijed napunjenu žlicu koju može uhvatiti i samo prinijeti ustima. Primjer u aplikaciji je oko 1/3 američke šalice za vašu bebu, a ostatak je za odraslu osobu. To nije obavezna količina i vaše dijete samo odlučuje koliko će pojesti.
Izvori
Ovaj članak služi isključivo u opće obrazovne svrhe i nije zamjena za stručni liječnički savjet, dijagnozu ili liječenje. O prehrani svoje bebe, alergijama i spremnosti za krutu hranu uvijek se posavjetujte s pedijatrom ili drugim kvalificiranim zdravstvenim djelatnikom.
Nastavite čitati
Palenta za bebe: kremasta palenta na štednjaku s mlijekom i maslacem
Kremasta palenta na štednjaku od vode, punomasnog mlijeka, suhe palente i neslanog maslaca. Kuha se 20 minuta na laganoj vatri i poslužuje u zdjelici ili na unaprijed napunjenoj žlici.
Omlet za bebe: jednostavan omlet od jaja narezan na trakice
Kako pripremiti jednostavan omlet za bebe od 2 jaja, vode i ulja: pečen pod poklopcem na laganoj vatri, preklopljen, dopečen dok se potpuno ne stegne i zatim narezan na široke trakice.