Yoghurt med hindbær til baby: glat skål med mosede bær

Denne yoghurt med hindbær starter med 1/3 amerikansk kop hindbær, der moses, til de er glatte. Derefter rører du 1 amerikansk kop naturel sødmælksyoghurt i. Chiafrø (1 tsk.) er valgfrie. Gå direkte til opskriften på yoghurt med hindbær for at se ingredienser og fremgangsmåde.

Vælg en naturel, fuldfed yoghurt

Brug naturel, pasteuriseret sødmælksyoghurt (fuldfed) uden tilsat sukker. NHS anbefaler naturelle, fuldfede og pasteuriserede mejeriprodukter uden tilsat sukker til en babys første mad. CDC nævner yoghurt uden tilsat sukker blandt de mejeriprodukter, babyer kan få, før de fylder 12 måneder. I denne opskrift er det hindbærrene, der giver frugtsmagen.

Tjek etiketterne

Yoghurt indeholder mælk, som FDA regner blandt de vigtigste fødevareallergener. Læs etiketten på den yoghurt, du køber. Kontrollér, at den er naturel, pasteuriseret og uden tilsat sukker, og tjek allergenoplysningerne. Hvis du tilsætter chiafrø, så tjek også deres emballage. Vores guide til at læse etiketter på babymad forklarer, hvad du skal se efter på ingrediens- og allergenlister.

Mos først, rør bagefter

Mos hindbærrene, til de er glatte, før yoghurten kommer i. Yummy Bites-appen viser mosede hindbær til babyer i startfasen, og denne opskrift bruger samme tilberedning.

Chiafrøene er valgfrie, og du kan udelade dem. Hvis du bruger den 1 tsk., så lad blandingen stå et par minutter, så frøene kan blive bløde. Opskriften angiver ikke en præcis hviletid.

Servering, hvor barnet tager føringen

Kom en portion i en skål. Dit barn kan spise den med fingrene. Du kan også fylde en ske på forhånd og række den til dit barn, så det selv kan gribe den og føre den op til munden. Vores guide til at fylde skeen på forhånd, når barnet spiser selv, gennemgår teknikken.

Appen angiver ca. 1/3 amerikansk kop i din babys skål som eksempel på en portion, og resten er til en voksen. Tallet er et eksempel og ikke et mål. Dit barn bestemmer selv, hvor meget det vil spise.

CDC bemærker, at opstart af fast føde ved omkring 6 måneder afhænger af, om babyen er udviklingsmæssigt klar. Alder alene fortæller dig ikke, om en fødevare passer til dit barn, og denne opskrift er ikke en kostplan for en bestemt baby.

Om denne opskrift

Forberedelsestiden på 1 minut er et skøn fra Yummy Bites-appen. Den omfatter ikke den valgfrie hviletid for chiafrøene, så der er ikke angivet nogen samlet tid. Denne opskrift er tilpasset fra Yummy Bites-appen og sammenholdt med offentlige anbefalinger fra FDA, CDC og NHS. Yummy Bites har ikke testet den i køkkenet eller vurderet den klinisk. Billedet er en AI-genereret illustration, ikke et foto af denne opskrift, og det viser ikke opskriftens faktiske konsistens. Find flere idéer i opskriftssamlingen fra Yummy Bites.